人生を幸せに変える言葉
Happiness Quotes make you smile
今日の一言

「自分」だけに集中しよう

 

今日も一日スマイル&ハッピー☆こんにちは!さちです☆

 

今日は「あなた」という存在を認めて、自分自身に集中しましょうというお話をしたいと思います。

 

情報が多すぎる世の中

 

私たちが暮らしている今という世の中は、本当に情報で溢れています。その昔はインターネットなんてなかったし、情報を探そうと思ったら図書館へ行って本を読んだり、知識のある人の話を聞いたりしましたよね。

 

それが今はインターネットで調べると5秒もかからずに調べられる時代になりました。とても便利ですが、それと同時に私たちは頭を使わなくなりました。

 

頭を使わなくなった私たちは、インターネットで出てきた情報を何も考えずに信じるようになりました。そしてその情報や意見が自分のものと違うと、「私の情報は間違っていたんだ」とか「この人の意見の方が正しいのかな?」と思うようになります。

特に、自分が悩んでいたり心配になっている情報をインターネットで調べると溢れるばかりの情報が出てきます。本当に些細な事でも・・・

 

例えば、とある食品を買おうとしたところインターネット上では、このAという商品は体に悪いから食べると体に害がある、Bという商品は環境に悪いから購入すべきではない、などなど・・・。

 

それらの情報の信憑性はきちんと調べてみないとわからない事も沢山ありますよね。信頼できる情報源であるのか、専門家が述べている情報だったとしても果たして本心で言っているのか、その裏には何か意図がないのか、考えればキリがない程です。

 

マインドはネガティブに偏る癖がある

 

そんな情報で溢れている世の中、私たち人間のマインドはネガティブに偏る癖があるのです。

 

実は私たちの心は本当は正直なのですが、その正直者の心にこっそり耳元でネガティブな事を囁いてくるのがマインドです。そしてそのマインドは私たちのこの世の中に溢れているネガティブな情報に簡単に影響されてしまいます。

 

一昔前の私を例にとってみましょう。

私は自分で物事を決められない人でした。化粧品一つとっても、購入する前にインターネットの口コミを見てからではないと購入しませんでした。

 

どんな小さな物でもインターネット上での口コミを参考にしてから購入していましたし、逆に衝動買いした商品は購入後に口コミを調べまくっていました。そうすると、当たり前ですが必ず良い口コミと悪い口コミがありますよね。

 

その悪い口コミを見ては、あ〜失敗したな・・・と落ち込むのです。おかしいですよね。まさに自作自演の世界です。

 

特にどうしようかな〜と悩んでいる事柄について、多くの人はインターネット上の情報を調べる傾向にあります。そしてインターネット上では当たり前ですが賛否両論の意見が飛び交っており、悩んでいるあなたはどうしてもマイナスの情報ばかりを目にしてしまうのです。

 

そして、それでも自分を納得させたいので無理やりポジティブの情報を見て自分を納得させます。その納得させた裏側にはネガティブな情報に対する恐怖心があります。

そう、無理やり臭いものに蓋をするように、恐怖心をポジティブな情報で覆いかぶせるのです。氣がつかないうちに日常生活でこういう行動をとっている人たちが本当に沢山います。

 

周りのものに惑わされてはいけない

 

この世の中本当に沢山の情報が溢れているということがわかったと思います。だからこそ、周りに惑わされてはいけないのです。

「周りのものに惑わされてはいけない」とはどういうことか、具体的に説明しましょう。

 

今あなたは初めて車を運転しています。必死でハンドルを握りながら運転していると、雨が降ってきました。

初めての運転なのにさらには雨です。あなたはどうしよう、と動揺しますが、助手席に座っている人のサポートで何とかワイパーを動かすことができました。

それでもフロントガラスを右・左へと動くワイパーにどうしても氣を取られてしまいます。

 

あなた:「目の前で動いてるワイパーが氣になるので止めて良いですか?」

助手席:「ダメです。止めたら前が見えなくなりますよ」

あなた:「では車を止めても良いですか?」

助手席:「ダメです。目の前の道路に集中してください

あなた:「ではスピードを落としても良いですか?」

助手席:「ダメです。目の前の道路だけに集中してください

そうしているうちに雨はどんどん強くなり、さらにワイパーを早く動かします。

あなた:「怖くて運転に集中できません」

助手席:「大丈夫です。目の前の道路だけに集中してください

 

こうしているうちに、あなたはワイパーが視界に入らなくなり、気にならなくなり、目の前の道路にだけ集中することができるようになります。

 

「あなた自身」に対する考え方もこれと同じなのです。周りに色々好き放題にいう人や、様々な意見が飛び交っているでしょう。

それでもあなたは「あなた自身」の事だけを考え「あなた自身」を感じて集中すれば良いのです。あなた自身に集中できるようになると、周りの喧騒が氣にならなくなります。

 

あなたの人生はあなただけのものです。他の誰かに決められて生きる人生ではありません。

あなたが何をしたいのかあなたがどういう決断をしたいのかあなたがどのように生きたいのか、全てはあなた自身が決めなければいけません。

 

まずはあなた自身が自分自身の存在を認め、自分として生きてください。周りの、他人のために生きないでください。

自分自身の生き方をするのは自分勝手だと思いますか?全く違います。

まずはあなたが、あなた自身が自分のことを認めてあげなければ、周りの人のことを考えてあげることはできません。

 

 

 

ジェナナクンダリーニレイキ

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さち
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自分で決められない すぐ他人に相談する 他人の言葉に直ぐ惑わされる 常に何が正しいのかを考える 悩んでも仕方のない事をどんどん悪い方向い考える こんな私が毎日楽しく幸せに生きてます。 今の私は、自分が楽しい事 したいことをベースに生きています。 自分自身の体験から学んだこと、思ったことを書いています。

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